Regelmatige meditatie
Wat is mediteren?
Mediteren is een soort levenskunst. Het is als het gaan van een pelgrimstocht waarin niet het doel centraal staat, maar de weg die je gaat en wat je onderweg ervaart. Mediteren is gaan zitten op een plek die goed aanvoelt, een plek waar je je kunt concentreren op je mantra (zelf gekozen woord), een plek waar je je lichaam kunt ontspannen. Bij het begin van de meditatie heb je aandacht voor je ademhaling, je probeert in het hier en nu te zijn en in de stilte. Je laat de gevoelens toe die er op dat moment zijn. Het is zoals het is … zoals je aanwezig bent, ben je goed. Lees verder in deze folder.
Praktische informatie
Een groep van 20-25 personen mediteert iedere 1ste en 3de woensdag van de maand, van 19.00 tot 20.00 uur in de Kloosterkerk van Wittem.
Vooraf krijgt iedere deelnemer via e-mail een impuls toegestuurd ter voorbereiding. Aan het begin van de meditatie wordt deze impuls nog eens verwoord. Vervolgens is er een korte ontspanningsoefening en hierna volgt een stiltemeditatie van 25 minuten. Na de meditatie drinken we in stilte een kop thee waarna de bijeenkomst wordt afgesloten. Hierna heeft ieder de mogelijkheid om naar huis te gaan of om met andere deelnemers ervaringen uit te wisselen.
Deelname kost 2 euro per keer.
Aanmelden via Marianne Debets (m.debets@stclemens.org) of tijdens kantoren bij de receptie van het klooster, tel. 043 450 1741.
